会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_福彩开奖查询!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_福彩开奖查询

时间:2020-11-24 16:55:34 来源:拍案而起网 作者:李萍 阅读:825次

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

配料:葱1小段,盐3克

做法:1、准备好食材。****快乐飞&#秒速11选5开奖33351;开奖查询彩开奖查询**

2、豆腐洗净,切薄片。

3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

7、再放入秋葵。***福&秒速11选5开奖rong>快乐飞艇开奖查询#24425;开奖查询***

8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

9、成型后翻面,两面熟透即可。

olivia美食记录:

1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑:谭耀文)

相关内容
  • 基础 · 组织
  • 十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
  • 史上销量最高电子游戏Top 10揭晓!《俄罗斯方块》夺冠!
  • 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
  • 卖狗粮又不赚钱了?这家公司2018年净利润跌回了三年前
  • 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
  • 辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移逾12万人
  • 天地之路铸梦想 融合最美家国情
最新内容
推荐内容
  • 中国成功发射北斗三号系统首颗倾斜地球同步轨道卫星
  • 习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
  • 连续四艘航母驶进印度洋,巴铁不再是主要目标,俄称背后有大阴谋
  • 李克强会见巴西联邦共和国总统
  • 谁是香饽饽 机构提前布局暖春行情“底牌”
  • 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》